TODAY YOGA & MINDFULNESS

Zapraszam na nową stronę internetową https://today-mindfulness.pl/

TODAY YOGA & MINDFULNESS

Today Yoga & Mindfulness - zapraszam na zajęcia indywidualne i grupowe, szkolenia oraz kursy z zakresu jogi, uważności i medytacji.

O mnie

Angelika Kucharska

Jestem certyfikowanym nauczycielem jogi (RYT 200 Yoga Alliance accredited) oraz mindfulness (ukończyłam studium nauczycielskie MBSR Mindfulness Based Stress Reduction accredited by The Institute for Mindfulness Based Approaches. Certyfikat wydany przez IMA i POLIM). Posiadam również wykształcenie z dziedziny psychologii. Joga i medytacja zmieniły moje życie. Po latach przewlekłego stresu i wypalenia zawodowego, odwróciła zmiany z tym związane. Dlatego zajmuję się przywracaniem równowagi w ciele i umyśle, pamiętając, że nie trzeba doprowadzić do kryzysu, żeby naprawdę nauczyć się odpoczywać i relaksować. Mam tą przyjemność, żeby na stałe współpracować ze studiem Samadhi Joga.

Samadhi Joga